Calculadora de IMC
Calcule seu IMC na hora e veja em qual faixa da OMS você está, tudo no seu navegador.
A altura aceita metros (1,75) ou centímetros (175). Número acima de 3 é lido como centímetro.
Como funciona
O IMC (Índice de Massa Corporal) é a conta mais usada no mundo para ter uma ideia rápida se o peso está adequado para a altura. A fórmula é simples: seu peso em quilos dividido pela altura em metros elevada ao quadrado. Aqui você digita os dois valores e o resultado sai na hora, já arredondado para uma casa decimal e classificado na faixa oficial da Organização Mundial da Saúde.
A altura aceita os dois jeitos que o brasileiro escreve: em metros (1,75) ou em centímetros (175). Se você digitar um número maior que 3, a ferramenta entende que é centímetro e converte sozinha, então não tem dor de cabeça com a vírgula. O peso vai de 2 a 500 kg e a altura de 0,5 a 2,6 m, faixas largas o bastante para qualquer pessoa e apertadas o bastante para pegar um zero a mais digitado sem querer.
As faixas da OMS que aparecem são: abaixo do peso (menos de 18,5), peso normal (18,5 a 24,9), sobrepeso (25 a 29,9) e obesidade em três graus (30, 35 e 40 para cima). Elas valem para adultos e servem como sinal de alerta, não como diagnóstico fechado. É útil para acompanhar sua evolução na dieta, conferir os números antes de uma consulta ou só matar a curiosidade depois de pesar na farmácia.
Tudo roda no seu aparelho, nenhum dado sai daqui, e você copia ou compartilha o resultado com um clique para guardar na planilha ou mandar para o nutricionista.
Perguntas frequentes
Qual o IMC ideal?
A faixa considerada saudável pela OMS para adultos fica entre 18,5 e 24,9. Dentro dela o risco ligado ao peso costuma ser o menor. Mas o valor ideal muda com idade, massa muscular e composição do corpo, então use o número como referência e não como uma meta rígida.
O IMC vale para atleta?
Para quem tem muita massa muscular, como atletas e quem treina pesado, o IMC engana. Músculo pesa mais que gordura, então o índice pode acusar sobrepeso ou até obesidade em alguém com pouquíssima gordura. Nesses casos, exames de composição corporal (bioimpedância, dobras cutâneas) dizem muito mais que o IMC sozinho.
O IMC serve para criança?
Não do mesmo jeito. Para crianças e adolescentes o IMC é lido em curvas de percentil que consideram idade e sexo, e não pelas faixas fixas do adulto. Se o cálculo é de uma criança, leve o valor ao pediatra em vez de comparar com a tabela daqui.